De maandag staat voor de start van je week en mijn missie is om deze KRACHTIG te starten. Deze newsletter is er om jou, en de mensen om je heen: in je bedrijf of thuis, eraan te herinneren dat JIJzelf verantwoordelijk bent voor die YAY!

Iedere week breng ik jou een stukje van mij, om jou dichterbij jouw YAY te brengen.

Verander, of word veranderd.

Je kent het wel. Die paar kilo extra? 🍔 Ach, komt wel. Meer tijd besteden aan je gezin? 👨‍👩‍👧‍👦 Morgen misschien. Maar dan... BAM. Je krijgt gezondheidsklachten 🤕, je partner is het zat 💔, of je werk geeft je een exitgesprek in plaats van een promotie. 

Ineens is er geen keuze meer: je moet veranderen. Waarom wachten we eigenlijk tot het zo ver komt?

Pijn als drijvende kracht ⚡

De wetenschap is er duidelijk over: mensen zijn gewoontedieren. Ons brein is geprogrammeerd om energie te besparen en het bekende te verkiezen boven het onbekende. Veranderen kost energie en voelt ongemakkelijk. Pas als de pijn van de huidige situatie groter is dan de pijn van verandering, komen we in beweging. Dit geldt voor individuen, maar ook voor organisaties.

Kijk maar naar bedrijven: pas als de cijfers rood kleuren 📉 door hoog verzuim of een stormloop naar de concurrent, wordt er actie ondernomen. Ineens is er ruimte voor aandacht, vitaliteit en ontwikkeling. Maar waarom niet eerder? Simpel. Zolang het nog net goed genoeg gaat, blijft alles bij het oude.

Verandering zonder wachten op pijn

Als je al een tijdje deze nieuwsbrief leest, weet je inmiddels dat groei en ontwikkeling (= verandering) leiden tot meer welzijn, creativiteit en energie. Dit weten is echter niet genoeg, om deze voordelen te ervaren zul je dit moeten gaan toepassen in je acties, je gedrag. Dat betekent wel dat je voorbij het punt van ‘zou moeten’ moet gaan en kiezen voor ‘moet’. Zelf regie pakt en urgentie toevoegt. Iets wat echt moet, doen we namelijk wel: eten, slapen , onze kinderen verzorgen, de auto tanken/laden. Ons brein accepteert dat direct en we handelen ernaar. ‘Zou moeten’ mist urgentie en prioriteit, omdat je jezelf de keuze geeft om het uit te stellen. Maar stel je eens voor: wat als je 1 miljoen euro 💰 zou krijgen als je die ‘zou moeten’ nu omzet naar actie? Zou je het dan doen? Precies. Het verschil zit in de waarde en urgentie die je er zelf aan toekent.

Jouw wake-up call: waarom wacht je?

Wat stel jij al te lang uit? Waar weet je dat je iets ‘zou moeten’ doen, maar gebeurt het niet? Schrijf eens op:

• Wat houd je tegen? 🚧

• Wat is het echte risico als je nu actie onderneemt? ⚖️

• Hoeveel pijn moet het nog gaan doen voordat je het wel doet? 🤯

En daar is de spiegel. Wat wil je nu echt? Deze actie kan ook zijn, dat je de 'zou moeten' verwijdert van je denkbeeldige to-do list. Misschien is het op dit moment van je leven niet urgent genoeg en wil je het niet ècht. Niet nu in ieder geval, misschien ooit. Ook goed, maar dan accepteer de huidige situatie. Verlos jezelf van het gezeur over "zou moeten" (laat jezelf die zin niet meer in de mond nemen, je ontneemt jezelf hiermee kracht en verantwoordelijkheid). Kies bewust om het niet te doen, accepteer de risico’s en focus op de urgentere zaken in je leven. Zodra het wel urgent wordt, verschijnt het vanzelf wel weer op je radar.

Ik gun je echter veel discomfort en groei, vanuit eigen regie en bewuste keuze, en geloof dat er veel meer kan dan jouw brein je vertelt… dus:

Kies vandaag voor actie. Niet wachten op de klap. Niet wachten op pijn. Je weet wat je moet doen, dus doe het. Welke eerste stap kun jij vandaag al zetten zodat je van ‘zou moeten’, je brein dwingt naar MOET en het gewoon gaat DOEN. 🔥💪 

#YAYitsmonday!

Meer van dit? Volg mij op Instagram | Linked-in of neem een kijkje op de website.